O tym, że aktywność fizyczna jest niezwykle ważna wiedzą wszyscy. Dużo trudniej jednak przejść od teorii do praktyki, czyli wstać z kanapy i zacząć się ruszać. Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, aby zmotywować się do codziennego ruchu.
Dresy sportowe damskie
Świetnym pomysłem na początek jest zakupienie sobie ładnych dresów sportowych damskich. Nie warto rozpoczynać swojej przygody ze sportem ubranym w dresy damskie, które będą rozciągnięte i brzydkie albo w koszulkę męża. Piękną, modną i funkcjonalną odzież sportową znajdziemy dziś w bardzo wielu sklepach – zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Warto zainwestować również w modne, ale przede wszystkim wygodne buty – źle dopasowane obuwie może sprawić, że doznamy bolesnej kontuzji.
Towarzystwo
Jeśli nowy piękny strój sportowy nie wystarcza nam jako motywacja do ruchu, warto zorganizować sobie również towarzysza. We dwójkę raźniej jest pokonywać swoje słabości i motywować do większego wysiłku. Być może nasza przyjaciółka również od pewnego czasu chce zacząć się ruszać – to świetna okazja, aby nawzajem się do tego zachęcić. Lekki element rywalizacji również jest wyśmienitym pretekstem, aby starać się coraz bardziej i poprawiać swoje wyniki.
Z czasem na pewno przekonamy się, że sport może być źródłem wielkiej przyjemności i nie będziemy potrzebować dodatkowej motywacji. Jednak na początku towarzystwo kogoś bliskiego i ładne dresy damskie mogą sprawić, że chętniej będziemy ruszać się z kanapy i uprawiać aktywność fizyczną.